複利で伸びる1つの習慣

ジェームズ・クリアー著

『複利で伸びる1つの習慣』をAudibleで聴き終えました✨

こちらの書籍を、Audibleで聴こうと思ったのは、タイトルに惹かれたからです✨

まず、『複利で伸びる』

こちらは、投資にハマっている私からすれば、とても素敵な表現です♪

複利とは、簡単に言うと雪だるま式に増えていく原理です⛄️


かの有名な、アインシュタインも

『複利は人類の最大の発明』

と言ったほどのものです。

そして、『習慣』と言う言葉にも惹かれました✨
ウィリアム・ジェームズのこのような格言があります。


習慣が変われば人格が変わる。
非常に難しいことですが、日々の積み重ねによって、運命が変わるということ示している、この格言が好きで『複利』と『習慣』が掛け合わさったこちらの書籍をAudibleにて拝聴しました✨

まず、複利の力は凄いということです!

毎日、1%の改善をすることで、1年後には37倍良くなるというのです♪

また、

習慣は高速道路の入口

という、フレーズも出てきます✨

良い習慣を身に付けると、成長速度が加速するという意味です♪

ただ、習慣の重要性はわかるけど、習慣化することって難しいですよね??

習慣を身に付けるために大切なことは、誘惑との抱き合わせのようです。

確かに、モチベーションの低下によって継続を断念することが多々あります💦

私も、毎朝5:30に起きるという習慣を継続するために、Audibleを聴く楽しみと、ウォーキングする楽しみをセットにすることで継続が出来ています✨

また、継続するための方法として、

ペーパークリップ戦略

というものも挙げられていました。

目の前に2つの瓶を用意して、1つの瓶にはクリップを入れておきます。
そして、もう1つの瓶は空にしておきます。

新規営業の電話を事例に挙げていましたが、日々新規営業電話を1件できたら、クリップを空の瓶に移します。

そうすることで、進捗が視覚的に把握出来てモチベーションの維持が出来るというのです✨

私は、これまで様々な方法で、良い習慣を身に付けようと試みて、途中で挫折してしまったことが数え切れないほどあります💦

そんな時に思うのが、毎日続けなければならない。
と強迫観念に囚われていました。。。

こちらの書籍を通じて、完璧にしなくていいのだと少し気持ちが楽になりました✨

毎朝の早起きもウォーキングも気分が乗らない日は、辞めておく。
ただ、それが2.3日と続かないようにだけは気をつけています♪

毎晩、明日はAudibleで新たに情報が得られるなと考え、ウォーキングのコースも少し変えて気分を変えてみようなどとワクワクしながら、早めに就寝しています✨

そして、インプットした情報は、こちらのブログにて発信することで、ペーパークリップ戦略として自身が継続できるているかどうかの進捗が確認できてます✨

毎朝早起きするだけの習慣が、思わぬ副産物をもたらしてくれています。

・睡眠の質の改善
・情報のアウトプットによる知識の定着

毎朝5:30に起きて運動をしているため、夜も9:00を過ぎたあたりに睡魔が襲ってきます✨

また、ブログで発信するため情報の整理が出来て今まで以上に知識が定着しているように感じます✨

これからも、早起きを習慣化して人格を変えられるように継続してまいります♪

そして運命が変わる域にまで達したいです✨

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