健康

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朝散歩をはじめて4ヶ月 経過報告

私は毎朝5時に起きて、1時間程度散歩をしています✨ 毎月200km程度3月からの歩行距離の履歴は以下の通りです♪ 毎朝早く起きて歩くだけで何か変わるのかと半信半疑でしたが、大きな変化がありました...
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